pengertian-makanan-sehat

Mengungkap Pengertian Makanan Sehat dan Manfaatnya untuk Tubuh Pengertian Makanan Sehat Makanan sehat merujuk kepada asupan makanan yang mengandung semua nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara optimal. Ini mencakup karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan serat dalam jumlah yang seimbang. Makanan sehat bukan hanya tentang menghindari makanan berlemak atau tinggi kalori, tetapi […]